بایگانی فاطمه نادری صفا

تغذیه در دوران بارداری یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت مادر و رشد جنین است. پزشکان معتقدند که نوع و کیفیت غذای مصرفی در

     سه ماهه اول بارداری (از هفته ۱ تا پایان هفته ۱۲) دوره‌ای حساس و پُرحادثه برای بدن مادر است. در این زمان، موجی

  آمادگی قبل از بارداری، اتفاقی نیست؛ نتیجه آمادگی، مراقبت و آگاهی است. بدن و ذهن زن باید پیش از بارداری در بهترین وضعیت قرار

تهوع بارداری، که اغلب با عنوان “ویار صبحگاهی” شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین و گاهی ناخوشایندترین علائم دوران بارداری است. این وضعیت معمولاً در اوایل

چرخهٔ قاعدگی یک فرآیند طبیعی و تکرارشونده است که از دوران بلوغ سالم آغاز می‌شود و تا قبل از یائسگی ادامه می‌یابد. این دوره هر

بی‌اختیاری ادرار بعد از زایمان به ناتوانی در کنترل تخلیه ادرار گفته می‌شود که ممکن است به صورت نشت‌های خفیف هنگام عطسه یا سرفه، یا

سوزش و خونریزی پس از رابطه جنسی یکی از شایع‌ترین نگرانی‌ها در حوزه سلامت جنسی زنان است. این علائم می‌توانند از دلایل ساده‌ای مانند خشکی